子供の食事について
好き嫌いや、アレルギーの心配などもあり、子供の食事について悩まれている親御さんは多いのではないでしょうか。
こちらでは、そんな子供の食事についてお伝えします。
濃い味付けに注意
大人と同じように、子供も濃い味の食べ物を好むことが多いです。しかし、子供に濃い味付けのものを与え過ぎるのは良くありません。
濃い味付けとは、塩分や糖分を多く含んでいるということです。ご存知の通り、塩分や糖分、脂分の摂り過ぎは人の体にとって良くありません。
大人でも塩分や糖分の摂り過ぎに気を使っている方が多い中で、子供のうちから濃い味のものばかり食べていると将来、様々な病気を引き起こしてしまいます。そうならないために、お子さんがお菓子やジャンクフードばかりを食べていないか、親御さんが気をつける必要があります。
和食で健康に
最近では、日本の和食が海外セレブや世界各国の特に健康志向の女性たちの間で大人気になっています。栄養バランスがうまくとれた和食は、健康的な食事のスタイルだということが世界から認められ、無形文化遺産にも登録されました。しかし、残念ながら現代の日本人は食の欧米化で、完全に和食だけを食べているという方の方が少ないかと思います。
近年、この食の欧米化の影響により日本人にも、欧米に多かった病気が増えてきているのが事実です。せっかくこんなに近くに世界が注目するほどの優秀な食事があるので、ご家族で改めて和食生活を始めてみるのはいかがでしょうか。
親子で楽しむ食事
より良い食事を子供に与えたいという気持ちは、どこの親御さんも同じだと思います。食事の内容も大事なのですが、親御さんがお子さんと一緒になって食事を楽しむことも非常に大事なことです。1日に少なくとも3回ある食事の時間を、お子さんと一緒に楽しく過ごしていきたいですね。
当院の小児科は、容態が急変しやすい子供の診療がいつでも出来るように、日曜祝日診療も行っております。
小児科の他に内科、胃腸科があり、様々な疾患に幅広く対応させて頂きます。大阪府枚方市にあり、交野市、京田辺市、寝屋川市など、市内外から多くの患者様が来院されます。病院をお探しの際は、お子さんからお年寄りの方まで、ご家族で利用頂ける当院をご利用ください。
ご不明な点などございましたら当院までご連絡ください。